Manfaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan Tubuh Menyeluruh - Cantik Indonesia - Cantik Indonesia

Manfaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan Tubuh Menyeluruh

Wednesday, January 13th, 2016 - Kesehatan

Lemon merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa yang segar serta kaya aka vitamin dan nutirisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Itulah sebabnya, lemon menjadi salah satu buah favorit bagi banyak orang. Namun, tahukah anda sebenarnya lemon memiliki banyak sekali kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Buah lemon biasanya sering digunakan untuk membantuk program diet. Untuk cara pengolahan lemon yang digunkan untuk program diet, sama halnya dengan membuat jus lemon. Hanya saja, kadar gula yang diaplikasikan kedalamnya lebih sedikit. Dengan kadar gula yang sediki memang akan membuat jus menjadi sedikit masam, namun rasa masam inilah yang nantinya akan mampu membakar lemak yang berada didalam tubuh.Lemon

Seali bisa digunakan untuk membantu program diet, lemon ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan. Di dunia kecantikan, lemon ini biasanya digunakan sebagai campuran untuk bahan kosmetik. Uah lemon ini kaya akan kandungan vitamin C, kalium, magnesium, serta kalsium. Sealin itu, buah lemon juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan berfungsi untuk perawatan kulit dengan cara memanfaatkan sari dari lemon ini. Selain itu, tantunya masih banyak lagi khasiat yang dimiliki oleh buah lemon untuk kesehatan tubuh. Dibawah ini ada beberapa khasiat lemon bagi kesehata yang sudah kami ramngkum untuk memudahkan anda dalam membaca. Untuk lebih jelasnya, langsung saja simak selengkapnya dibawah ini.

Dapat melancarkan proses pencernaan

Lemon ternyata juga bermafaat untuk malancarkan proes pencernaan. Lemon memiliki kemaampuan untk mengangkat racun yang berada di dalam tubuh dan mampu merangsang hati agar lebih banyak mengeluarkan cairan empedu. Dengan begitu, maka kotoran-kotoran yang berada di usus besar akan terdorong keluar sehingga proses pensernaan akan menjadi lancar. Agar bisa bekerja lebih efektif, anda bisa meminum air lemon dengan air hangat.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Lemon yang dicampur dengan madu dan air hangat, akan mampu menyerap banyak sekali kandungan zat besi. Zat besi sendiri memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kekebalan tubuh. Dalam minuman lemon hangat terkandung saponin yang mana saponin tersebut memiliki fungsi antimikroba. Jadi, agar kekebalan tubuh anda bisa menjadi lebih kuat, biasaknlah meminum air lemon hangat setiap pagi.

Baca Juga :   Jenis-Jenis Cacingan Yang Umum Pada Anak-anak

Menyeimbangkan pH dalam tubuh

Tubuh manusia biasanya cenderung lebih banyak sifat asam dari pada basa. Kondisi yang tidak seimbang tersebut akan mengurangi stamina tubuh manusia. Nah, untuk menyeinbangkan asam dan basa tersebut, anda bisa secara rutin mengkonsumsi lemon. Mengapa harus lemon? Karena lemon ini memiliki sifat basa, sehingga jika mengkonsumsi lemon hangat akan membantu mengurangi pH asam yang berada didalam tubuh. Dengan begitu, stamina tubuh akan lebih kuat jika asam dan basa dalam keadaan seimbang.

Membuat nafas segar

Lemon mampu membuat nafas yang kita miliki menjadi lebih segar. Hal ini dikarenakan, aromayang dimiliki oleh lemon memiliki kemampuan mengangkut aroma tidak sedap yang berada didalam mulut sehingga mulut bisa menjadi segar. Jadi, buah lemon sangat cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang mempunyai masalah bau mulut. Namun, dalam mengkonsumsi lemon ini jangan terlalu berlebihan, karena selain bisa menyegarkan mulut, lemon ternyata juga dapat merusak email gigi.

Mampu mencegah infeksi

Buah lemon juga memiliki kemampuan meningkatkan antibodi tubuh yang berguna untuk melaan infeksi dan bakteri penyakit yang menyerang.  Lemon ini bisa membunuh mikro-organisme yang dapat menyebabkan infeksi yang terjadi pada tubuh.

Dapat menurunkan berat badan

Bagi anda yang sedang menjalani program diet, anda bisa memanfaatkan buah lemon untuk membantu program tersebut. Lemon memiliki kandugan yang mampu membakar lemak yang ada dalam tubuh. Untuk cara pengolahannya, adna bisa menjadikannya jus dengan sedikit campuran gula. Dengan sedikitnya kadar gula yag digunakan, memang akan membuat rasa dari jus tersebut menjadi lebih masam. Rasa masam inilah yang akan mampu membakar lemak dalam tubuh. Untuk keefektihan, anda bisa mengkonsumsi lemon ini secara teratur.

Itulah tadi beberapa Manfaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan Tubuh Menyeluruh, semoga informasi ini dapat bermanfaat dan bisa menambah wawasan pengetahuan anda.

Manfaat Jeruk Lemon untuk Kesehatan Tubuh Menyeluruh | Cantik-id | 4.5
%d bloggers like this: